主な原因要素

足のむくみに悩んでいる人は少なくありません。むしろ多い方です。
が、原因を知っている人は少ないみたい・・・。

 

原因が分からないとむくみを解決することができません!
つらいむくみの症状を効率よく改善するためにも原因を知りましょう。
むくみと言っても原因によって違いがあり、その原因をなくさないと改善できませんから。

 

原因1、血液の流れが悪い
原因2、一定の姿勢を長時間続ける
原因3、体が冷えて体がむくむ
原因4、血液をめぐらせるためのポンプ機能が低価してる
原因5、塩分の摂り過ぎ
原因6、水分不足

 

血液は心臓から送り出されて全身をめぐります。
足元は体の下部なので重力に逆らって戻ることになりますが、ポンプ機能が低下していると血液が戻らなくなり停滞してしまいます。
これも一つの原因。ポンプ機能は筋肉の力で成り立つので、足の筋力低下こそがポン機能の低下になります。

 

そして、血液の流れが悪くなったり、塩分の摂り過ぎ、水分不足などの要因によって足がパンパンにむくんでしまいます。
とくに自分がどの原因に当てはまるのか理解することで、手っ取り早く改善することができます!